Perawatan rutin tidak hanya dilakukan dari luar tubuh, tetapi juga dari dalam tubuh. Ini dia perawatan dasar wajib untuk kulit kita:
- Mandi dua kali sehari. Selain mendapatkan kulit yang bersih, kamu juga akan mendapatkan tubuh yang sehat.
- Minum 8 gelas air sehari. Air membuat kulit lebih lembab dan terhindar dari dehidrasi serta membantu dalam pembuangan racun dari tubuh.
- Olahraga secara teratur dapat membuka pori-pori tubuh kita sehingga mengeluar-kan keringat dan juga sebagai salah satu cara agar pori-pori kamu lebih bersih.
- Perbanyak konsumsi buah dan sayuran dalam menu makan kamu. Nutrisinya membantu melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
- Hindari merokok dan kebiasaan mengkonsumsi alkohol karena dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.
