Sudah tahu belum, untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik, perawatan harus dilakukan dari luar dan dalam. Salah satu cara menjaga Kesehatan kulit dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan yang bisa memberi banyak nutrisi. Tahukah Loveliest apa saja jenis makanan yang baik untuk Kesehatan kulit? Yuk, kita kenali satu-persatu!
1. Tomat
Rutin mengkonsumsi tomat ternyata baik untuk menjaga Kesehatan kulit dari dalam. Sebab, tomat mengandung banyak vitamin C dan Likopen yang mampu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Rutin mengkonsumsi tomat juga bisa membantu menjaga kelembutan kulit.
2. Strawberry
Buah strawberry tidak hanya cantik dan menyegarkan, tapi juga banyak mengandung vitamin C yang bisa menjaga jaringan ikat di bawah kulit. Hal itu akan membuat kulit tetap kencang dan sehat. Selain vitamin C, ada juga kandungan vitamin B dan serat yang membuat buah ini sangat sayang dilewatkan.
3. Alpukat
Deretan buah lainnya yang juga bermanfaat untuk kulit adalah alpukat. Buah yang satu ini mengandung vitamin A. vitamin C, lemak sehat, dan serat. Kombinasi nutrisi tersebut akan sangat bermanfaat dalam membuat kulit menjadi lebih sehat dan mulus.
4. Teh Hijau
Teh hijau memiliki kandungan senyawa katekin yang bersifat antioksidan. Senyawa ini bisa menjaga kulit agar lebih awet muda. Teh Hijau atau green tea juga bisa membantu mengurangi gejala kemerahan pada kulit akibat paparan sinar matahari.
Kandungan green tea juga ada dalam Emeron Lovely Naturals Deep Caring Body Lotion with Green Tea. Cocok untuk dijadikan sebagai perawatan dari luar untuk mendapatkan kulit yang cantik, sehat, dan awet muda.
Itulah beberapa jenis makanan yang baik untuk Kesehatan kulit, Loveliest! Mana yang jadi Favorit kamu?
