Saat puasa, dehidrasi umum terjadi karena cairan yang masuk ke tubuh terbatas. Nah, salah satu masalah yang timbul saat tubuh dehidrasi adalah kulit jadi lebih kering, Loveliest. Hal ini bisa bikin nggak nyaman dan ganggu penampilan.
Namun, Loveliest nggak perlu khawatir! MinLove sudah rangkumkan beberapa cara mengatasi kulit selama puasa. Mulai dari minum air dengan metode 2-4-2 hingga gunakan pakaian berbahan lembut, berbagai cara ini bantu kulit tetap sehat dan lembap selama puasa.
Penasaran apa saja caranya? Yuk, simak cara mengatasi kulit kering saat puasa dari MinLove berikut ini!
Cara Mengatasi Kulit Kering saat Puasa
1. Minum Air dengan Metode 2-4-2
Salah satu cara mengatasi kulit kering terbaik adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Saat puasa, kamu bisa minum air dengan metode 2-4-2, Loveliest. Dengan dua gelas saat berbuka, empat gelas di antara buka dan sahur, dan dua gelas saat sahur. Metode ini bantu tubuh terhidrasi sepanjang hari, lho!
2. Batasi Makanan Berminyak dan Tinggi Garam
Lalu, cara mengatasi kulit kering saat puasa lainnya adalah batasi makanan berminyak dan tinggi garam. Kedua jenis makanan ini bisa bikin tubuh dehidrasi, sehingga kulit jadi kering. Biar kulit kamu sehat dan lembap, konsumsilah sayuran segar dan protein tanpa lemak untuk jaga kesimbangan cairan dalam tubuh.
3. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin E
Vitamin E adalah salah satu nutrisi yang baik untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, Loveliest! Untuk itu, pastikan kamu mengkonsumsi makanan kaya vitamin E saat puasa. Loveliest bisa dapatkannya dari almond, bayam, hingga alpukat. Konsumsi makanan ini secara rutin selama puasa bisa bantu kulit jadi lebih lembap.
4. Kurangi Konsumsi Kafein dan Minuman Manis
Loveliest suka minum berkafein dan manis saat puasa nggak, nih? Kalau ya, sebaiknya dikurangi. Soalnya kafein dan minuman manis ini bisa mempercepat proses dehidrasi tubuh, sehingga bisa ganggu metabolisme dan bikin kulit kering. Sebagai gantinya, kamu bisa minum jus buah alami untuk menjaga kadar air dalam tubuh tetap optimal.
5. Hindari Mandi dengan Air Panas
Nah, cara mengatasi kulit kering saat puasa lainnya adalah hindari mandi dengan air panas. Memangnya kenapa, MinLove? Jadi, mandi dengan air panas bisa menghilangkan minyak alami kulit, sehingga kulit bakal semakin kering. Biar kulit tetap lembap, mandilah dengan air dingin atau suam-suam kuku.
6. Eksfoliasi Secara Rutin
Selain karena cairan tubuh yang kurang, kulit kering dan kusam juga bisa disebabkan kulit mati yang menumpuk, lho! Maka dari itu, lakukan eksfoliasi secara rutin untuk mengangkat sel kulit mati. Gunakan scrub dengan butiran yang halus dan kandungan yang melembapkan. Btw, kulit yang bersih juga bisa menyerap kelembapan lebih baik, Loveliest!
7. Gunakan Humidifier di Ruangan
Cara mengatasi kulit kering yang bisa kamu lakukan selanjutnya adalah menggunakan humidifier di ruangan. Udara kering dalam ruangan, terutama kalau kamu menggunakan AC, itu bisa bikin kulit kering! Nah, menggunakan humidifier bisa membantu menjaga kelembapan udara, sehingga kulit tetap lembap.
8. Gunakan Pakaian Berbahan Lembut
Loveliest tahu nggak kalau pakaian juga berpengaruh terhadap kondisi kulit? Untuk itu, gunakan pakaian berbahan lembut seperti katun dan linen. Bahan ini menyerap keringat dengan baik dan membuat kulit bisa bernafas. Hindari bahan sintetis yang bisa bikin kulit terasa gerah bahkan mengiritasi kulit.
9. Apply Body Lotion Secara Rutin
Cara mengatasi kulit kering yang terakhir adalah mengaplikasikan body lotion secara rutin untuk mengunci kelembapan kulit. Gunakan body lotion setelah mandi dan di kulit yang bersih, lalu gunakan kembali saat dibutuhkan. Pilih body lotion dengan kandungan melembapkan, seperti vitamin E dan B5, Loveliest!
Nah, semua varian body lotion Emeron Lovely Naturals punya kandungan yang MinLove sebutkan tadi, lho! Mulai dari Emeron Lovely Naturals Nourishing, Deep Caring, dan Intense Moisturizing. Ada kandungan vitamin E dan B5 untuk membantu lembapkan kulit, serta Double UV Protection untuk melindungi kulit dari sinar UV A dan UV B!
Bedanya apa MinLove? Jadi, Emeron Lovely Naturals Nourishing untuk kulit normal cenderung kering, Deep Caring untuk kulit kering, dan Intense Moisturising untuk kulit sangat kering. Nah, Loveliest bisa pilih sesuai kebutuhan dan kondisi kulit kamu ya.
Dengan body lotion Emeron Lovely Naturals, no more kulit kering saat puasa karena kulit bisa lembap hingga 48 jam lamanya!
